२१ मंसिर २०८२, आइतबार | December 7, 2025

सबेरै उठ्नमा समस्या हुन्छ ? यस्तो गर्नुहोस

धेरै समयसम्म सुत्‍न र ८ घण्टाको निन्द्रा पूरा गर्न सबैलाई मन पर्छ । तर जब विहान चाँडै उठ्ने कुरा आउँछ, धेरैजसोलाई छिट्टै विस्तारा छाड्ने बानी रहेको हुँदैन । त्यस्ता मानिसहरुलाई विहान चाँडै उठ्नमा समस्या हुन्छ र उनीहरु अलार्मको आवाजबाट समेत बिउँझिन सक्दैनन् । यदि कोही विहान चाँडै उठ्न सक्दैन भने या त ऊ राम्रोसँग निदाउन…